NUÔI DƯỠNG AN LẠC

Nuôi dưỡng an lạc cũng đồng thời là nuôi dưỡng chánh niệm, vì vậy thiền tập không phải là một cực hình mà trái lại là một niềm vui.

Niềm vui của thiền tập thường được gọi là Thiền duyệt. Duyệt là vui. Niềm vui của thiền tập còn được xem là thức ăn cho tâm ý, cho nên ta còn có danh từ thiền duyệt vi thực, nghĩa là “niềm vui của thiền tập là thức ăn”.

Ta phải loại bỏ ý tưởng thiền tập là một cực hình, một hành động ép uổng thân xác và tâm ý. Bạn có thể nói: Thiền tập đi đôi với an lạc. Nếu không đi đôi với an lạc thì đó không phải là thiền tập.

Nếu không đạt đến an lạc thì thiền giả không đi xa được trong thiền quán. Đã đành có lúc thiền giả phải đi xa hơn cũng là để đạt tới những niềm an lạc chân thực và sâu sắc hơn.

(Sư Ông Làng Mai – Thiền sư Nhất Hạnh)

Chánh niệm mỗi ngày – Ít thôi, nhưng đều đặn

#côngphumỗingày #ThiềnBócLịch2021

#trieunguoisongbinhan #triệungườisốngbìnhan

Nguồn: https://langmai.org/tang-kinh-cac/vien-sach/thien-tap/an-tru-trong-hien-tai/an-lac-va-giai-thoat/