(bài đăng trên mục “Văn hóa đọc” của trang nhà NXB Kim Đồng năm 2016) Ngày nay dường như có muôn vàn lý do khiến thời gian dành cho việc đọc sách của trẻ em ngày một ít đi. Có người cho rằng trẻ em không hứng thú với việc đọc sách bởi chúng bị…
TÌNH THƯƠNG ĐÍCH THỰC
Phép lạ của chánh niệm là nuôi dưỡng chính những đối tượng của chánh niệm. Nếu đối tượng là dòng sông thì chánh niệm giúp nuôi dưỡng và bảo vệ dòng sông. Nếu đối tượng là khu rừng thì nó nuôi dưỡng và bảo vệ khu rừng. Nếu đối tượng đó là một em bé,…
CHÁNH NIỆM LÀ NUÔI DƯỠNG
Khi tiếp xúc được với sự sống thì chính ta được nuôi dưỡng mà đối tượng tiếp xúc của ta cũng được nuôi dưỡng. Đối tượng kia có thể là cây, là lá, là dòng sông, là em bé, là người mình thương, hay là người mình ghét. Khi ta có mặt trong ý thức,…
SỐNG GIÂY PHÚT HIỆN TẠI
Trước hết chúng ta định nghĩa chánh niệm là thứ năng lượng đem chúng ta trở về với sự sống. Có những người chỉ biết lo lắng cho tương lai, chỉ mơ ước về tương lai và vì vậy họ không có khả năng sống với sự sống hiện tại. Có những người lại thương…
KHẢ NĂNG HẠNH PHÚC
Thực tập chánh niệm là để tận hưởng mà không phải để tạo thêm nhiều lao tác mệt nhọc, và tận hưởng có thể trở thành một tập khí. Một số người trong chúng ta có tập khí khổ đau, một số khác lại nuôi dưỡng tập khí tươi cười và hạnh phúc. Khả năng…
ĐẤT TÂM
Tâm là đất gieo hạtMọi hạt giống chứa đầyTâm địa cũng chính làToàn thể hạt giống ấy. Tâm ta có những hạt giống tốt và những hạt giống xấu. Chúng đã được chính ta hoặc tổ tiên, cha mẹ, nhà trường và xã hội gieo trồng. Nếu bạn hành động thiện lành, bạn được sung…
AN TRÚ TRONG HIỆN TẠI
Trong đời sống hàng ngày tâm ta thường có khuynh hướng nhớ tưởng về quá khứ hoặc lo lắng cho tương lai. Thân ta có mặt nhưng tâm ta không có mặt. Chánh niệm là năng lượng giúp ta đưa tâm về lại với thân để ta có mặt đích thực trong giờ phút hiện…
NUÔI DƯỠNG TỰ THÂN
Thức ăn nuôi dưỡng mình nhưng sự thảnh thơi, tình anh chị em và niềm vui cũng nuôi dưỡng mình Tại Làng Mai chúng ta thường nói: Đừng để cho quá khứ hay tương lai kéo ta đi, ta phải trở về với giây phút hiện tại. Có rất nhiều điều kiện hạnh phúc đang…
THƯ THẦY 22/11/2010
Thất Ngồi Yên,Thứ Bảy, ngày 22 tháng 11 năm 2010. Trong kinh Lăng Nghiêm, ở chương Đại Thế Chí Niệm Phật, ta được học rằng trong khi mẹ nhớ con và đi tìm con, nếu con cũng nhớ mẹ và đi tìm mẹ thì thế nào mẹ và con cũng tìm được nhau và hai…
THỰC TẬP SỐNG ĐỘNG
Xin đừng chỉ thực tập theo hình thức. Mỗi lần đi thiền hành là một lần mới. Đi làm sao để bạn được mỗi bước chân nuôi dưỡng bạn. Mỗi bữa ăn là một bữa ăn mới, để bạn được nuôi dưỡng bằng năng lượng chánh niệm. Mỗi buổi thiền tọa cũng là một thời…