Bạn thân mến,
Tôi đã từng tin rằng để có bình an thì phải đủ đầy về vật chất, thành công về sự nghiệp, được mọi người yêu thương và tôn trọng. Nhưng thực tế cho thấy, có nhiều người khi đang ở đỉnh cao của danh vọng và tiền bạc đã lựa chọn sự trốn chạy khỏi cuộc đời này vì quá khổ đau; nhiều tình cảm mến thương buổi ban đầu rồi cũng nguội lạnh và tan vỡ.
Tôi cũng từng tin rằng, cho đi cái gì thì sẽ nhận lại cái đó, cho đi càng nhiều thì nhận lại càng nhiều. Cho đi lòng tốt thì nhận lại an vui; càng tốt bao nhiêu thì càng an vui bấy nhiêu. Nhưng xung quanh tôi có biết bao người, đã cho đi rất nhiều nhưng nhận lại thì chẳng được bao nhiêu, thậm chí còn bị đố kỵ, ganh ghét.
Vậy thì, bình an đến từ đâu?
Khi ngồi yên định và suy ngẫm thật kỹ, tôi nhận ra rằng, bình an hay bất an chỉ là những cảm giác nhất thời, chúng luôn thay đổi, biến chuyển mà ta không thể nào kiểm soát hay nắm giữ. Chúng không xuất phát từ những gì ta sở hữu hay cho đi; chúng đến từ những tiêu chuẩn và quan điểm mà chính ta đã tự đặt ra. Bất an đến khi ta mong muốn và kỳ vọng nhưng không đạt được; vậy, nếu ta biết tiết chế, buông xuống những mong cầu hay kỳ vọng thì bình an sẽ lập tức có mặt.
Thay đổi cái thấy, rằng bình an đến từ chính bản thân chứ không phải từ những thứ bên ngoài mình, tôi thực tập buông bỏ dần những mong cầu bên ngoài.
Bớt một chút mong cầu vật chất và danh lợi, tôi bớt được những giờ làm việc căng thẳng và thấy lòng mình thật nhẹ nhõm; bớt một chút kỳ vọng, tôi bớt phiền não với những điều bất như ý. Tôi có thêm thời gian để ngắm những bông hoa nhỏ xinh đang khoe sắc trong vườn, nấu những bữa ăn ngon cho người thân, chăm sóc cơ thể, quan sát và nhận diện tâm bất an và bình an của mình đến và đi ra sao. Và tôi đã trải nghiệm cảm giác bình an nhiều hơn và liên tục hơn mỗi ngày.
Còn bạn thì sao? Hy vọng bạn sẽ chia sẻ cái thấy này cùng tôi và thực tập giảm bớt những mong cầu để trải nghiệm được cảm giác bình an nội tâm tuyệt diệu này.
“Tâm không mong cầu, bình an là vậy
An vui nơi này, an khắp mọi phương”
(Tâm An – Giải Nghiêm)
Tác giả: Nam Giang
Biên tập: Hoàng Thái Hà
Giọng đọc: Ngô Duy Thiện
Để chương trình “Triệu Người Sống Bình An” được nhiều người biết đến và đem lại nhiều lợi lạc cho tất cả mọi người, xin cả nhà cùng chia sẻ thông tin này rộng rãi trên các trang mạng xã hội, qua các ứng dụng tin nhắn và nếu được có thể nhắc đến, giới thiệu (tag) một vài người bạn có cùng quan tâm.
Mong tất cả mọi người vui lòng nhấn nút “Subscribe” (Đăng ký) với kênh youtube “Triệu Người Sống Bình An” để nhận thông báo mỗi khi có bài mới hàng ngày.
Hãy cùng nhau tự quay video với thông điệp bình an này, để chúng ta cùng nhau lan tỏa tới hàng triệu người sống bình an. Gửi lại cho chúng tôi qua group Zalo https://zalo.me/g/mhapoo677 hoặc email trieunguoisongbinhan@gmail.com của chương trình.
BẠN BÌNH AN, TÔI BÌNH AN, TRIỆU NGƯỜI SỐNG BÌNH AN
Đi cùng nhau, không gì là không thể. Nguyện một lòng đi như một dòng sông. Together we are one, go as a river.
Trân quý và biết ơn,
Chương trình Triệu Người Sống Bình An
Email: trieunguoisongbinhan@gmail.com
Website: http://trieunguoisongbinhan.com
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC_5Qu0UyitdFBS9m4kay4uA
FB Page: https://www.facebook.com/trieunguoisongbinhan
FB Group: https://www.facebook.com/groups/trieunguoisongbinhan
Tiktok: https://www.tiktok.com/@trieunguoisongbinhan
Instagram: https://www.instagram.com/trieunguoisongbinhan/
Twitter: https://twitter.com/songbinhan
Soundcloud: https://soundcloud.com/trieunguoisongbinhan
#trieunguoisongbinhan #triệungườisốngbìnhan